更年期障害は、本人しか分からない辛い症状ですが、年々若年化の傾向にあります。
若年性更年期障害
更年期障害は年だから起こるのではなくなっています。様々な病気が若年化していて更年期障害も年齢が下がっています。若年性更年期障害とは
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更年期障害とは
更年期障害とは、女性ホルモンのバランスによっておこる症候群のことですが、閉経の時期前後の女性に起こると言われていましたが、男性にも更年期障害があり特に男性更年期障害と呼ばれることがあります。更年期障害の状態は他人にはわかりにくく、自律神経失調症のような症状や動悸、めまい、耳鳴り、血圧の不安定、腹痛、微熱のほか生殖器症状（男性なら勃起不全-ED、女性なら生理不順など）など人によって症状も程度も様々なようです。精神状態も不安定だったり抑うつ状態だったり落ち着かない状況にもなったりします。女性の更年期症状は閉経期の前後に起こるのですが、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下することにより、男性の更年期障害はテストステロンの分泌量が減って起こることがあります。更年期障害は、症状もはっきりしないことがあったり体のだるさから怠けていると勘違いされたりすることで精神的にも負担が大きくなります。年齢的なもので更年期障害でないかと推定するだけですが、最近ではその年齢も若年化しているので注意が必要です。
若年性更年期障害とは
更年期障害は、閉経期前後に卵巣の機能が衰え始めるころに起こる症状でほてり、頭痛、めまい、抑うつ状態などの症状のことをいいますが、最近では20-30代の女性にも更年期のような症状が現れることがあり、若い時期に起こる更年期障害のことを若年性更年期障害といいます。更年期障害が起こっているから若いうちに閉経するということではありません。更年期障害では女性ホルモンのバランスの乱れにより起こると言われていて、若い女性でホルモンバランスが崩れると閉経のような精神障害や月経不順や冷え、頭痛などの症状が起こることを若年性更年期障害というようです。若年性更年期障害は、不規則な生活や無理なダイエット、タバコ、激しい運動によりホルモンバランスが乱れることで起こることがあります。無理なダイエットで生理不順になったり、大きなストレスによるものが多いようです。冷えなど血行の悪さも影響するようです。近年若年性更年期障害を訴える女性が増えたのは、女性の社会進出により精神的肉体的なストレスが大きくなりました。ストレスにより自律神経の働きに悪影響を及ぼし、ホルモンバランスが乱れたと考えられます。
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若年性更年期障害の対処法
若年性更年期障害の症状はどうやって和らげたらいいのでしょうか？まず、初期症状ならばストレス解消を心がけてリラックスすること。無理な運動や仕事はちょっとお休みして、自分の趣味をしたり、温泉に行ったり、楽しいことを考えましょう。若年性更年期障害にかかっても本人は気付かないことも多いです。年齢が若いと更年期障害であるなんてことは夢にも思わないでしょう。しかし、生理不順、冷え、ほてり、頭痛など通常の生活に支障が出るような症状があるならば、まずは病院に行って診断を仰ぐことも大事です。中には無月経でも楽だからということで放置している人もいるようですが、無月経が長く続くと治療が難しくなることもあります。若年性更年期障害が進めば、治療が必要になります。若年性更年期障害の治療にはホルモンを補充、ホルモンの分泌を促すような薬が用いられます。若年性といえども更年期障害が出ると年齢にかかわらず、骨粗鬆症、高脂血症など閉経後の更年期障害で伴う病気になる可能性が出てきます。若年性更年期障害にならないようにストレスをためないこと、規則正しい食生活を心掛けること、栄養バランスを整えるように気をつけましょう。